간건강1 구기자 vs 오미자 성분·효능 7가지 비교 분석 (2026 데이터) 안녕하세요.건강차에 관심이 많으신가요? 마트나 온라인 쇼핑몰에서 구기자와 오미자를 보면 항상 고민이 됩니다. "둘 다 몸에 좋다는데, 나한테는 뭐가 맞을까?" 하는 생각이 들죠.저도 처음에는 둘 다 비슷한 줄 알았습니다. 그런데 성분을 자세히 들여다보니 완전히 다른 약재더라고요. 구기자는 눈 건강에, 오미자는 간 건강에 특화되어 있었습니다.오늘은 식품의약품안전처와 한국식품연구원 데이터를 기반으로 두 약재를 7가지 기준으로 객관적으로 비교해드리겠습니다. 읽고 나면 "아, 내가 먹어야 할 건 이거구나!" 명확히 알 수 있을 거예요.📌 핵심요약 (3분 만에 읽기)Q. 구기자와 오미자, 뭐가 다르고 어떤 걸 선택해야 하나요?A. 목적에 따라 선택이 달라집니다.빠른 결론구분구기자오미자핵심 성분베타카로틴 7,24.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
