한방차3 생강차 밤에 먹으면 안 되는 이유! 열성체질이 절대 피해야 하는 시간과 양 생강차는 감기 예방에 좋지만 밤에 마시면 불면증을 유발할 수 있습니다. 동의보감과 현대 연구로 밝혀낸 부작용, 열성체질 주의사항, 체질별 섭취법까지 완벽 정리했습니다.안녕하세요.겨울만 되면 생강차를 달여 마시는 분들 정말 많죠. 저도 예전에는 “생강 = 무조건 몸에 좋다”는 생각으로 아침저녁으로 마셨었는데, 어느 날부터인가 밤에 마시면 잠이 안 오고 머리가 맑아져서 뒤척이는 일이 잦아졌습니다. 한의원에서 들은 말이 “생강은 기를 발산시키는 성질이 강해서 밤에는 피하라”는 것이었어요. 그 이후로 섭취 시간을 조절하니 불면증이 싹 사라졌습니다. 오늘은 제 경험과 함께 동의보감, 최신 논문, 식약처 자료까지 종합해서 생강차의 진짜 이야기를 전해드릴게요. 생강차가 사랑받는 진짜 이유 – 진저롤과 쇼가올의 힘생강.. 2025. 12. 2. 삼백초 차로 염증 잡기! 자연 항염 음료의 강력 효능과 만드는 법 삼백초 차의 항염 효과와 염증 완화 팁! 자연 재료로 만드는 간단 레시피와 주의사항까지. 건강 음료로 일상 관리하세요. 안녕하세요.요즘 피부 트러블이나 관절 불편으로 염증 고민이 많으신가요? 바쁜 현대 생활 속에서 자연스러운 항염 방법이 필요하죠. 오늘은 '만병통치약'으로 불리는 삼백초(Saururus chinensis)를 차로 즐기는 법을 소개할게요. 이 습지 풀의 플라보노이드가 어떻게 염증을 가라앉히는지, 실제 레시피까지 알아보니 기대되네요. 함께 자연의 선물을 활용해 건강을 업그레이드 해봐요!"삼백초 차, 몸속 염증을 부드럽게 녹이는 자연의 선물! 삼백초, 어떤 효능을 가지고 있을까요?삼백초는 제주도와 지리산 습지에서 자라는 여러해살이풀로, 잎·꽃·뿌리가 하얀색이라 이름 붙여졌어요. 한의학에서 청.. 2025. 11. 3. 여름 건강 지킴이, 갈대뿌리(노근) 차의 놀라운 효능과 올바른 복용법 이번 포스팅에선 여름 더위에 지친 몸을 위한 갈대뿌리(노근) 차! 해열과 갈증해소에 탁월한 전통 약차의 효능과 올바른 끓이는 방법을 알아보세요.안녕하세요.무더운 여름이 찾아오면서 많은 분들이 더위와 갈증으로 고생하고 계실 텐데요. 이런 때일수록 우리 조상들이 오랫동안 활용해온 자연의 선물, 갈대뿌리 차에 주목해보시기 바랍니다. 특히 여름철 건강관리에 탁월한 효과를 보이는 갈대뿌리는 한방에서 '노근'이라 불리며 소중히 여겨져 왔습니다."자연이 선사한 여름 건강차, 갈대뿌리로 시원하고 건강한 여름을 만나보세요. 갈대뿌리(노근) 차, 어떤 효능을 가지고 있을까요?[효능 요약]• 강력한 해열작용으로 여름 더위 완화• 갈증해소와 체내 수분보충 효과• 이뇨작용으로 체내 노폐물 배출 촉진• 위장기능 개선 및 소화불량.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
