혈당강하1 돼지감자 먹는 방법 5가지 혈당 강하 효과 극대화 오늘 포스팅 자료로 돼지감자 먹는 방법 5가지로 혈당 강하 효과를 극대화하세요. 이눌린 15-20g 함유, 임상 근거 기반 혈당 14-22% 감소 효과, 안전한 섭취량 및 부작용까지 완벽 가이드합니다.당뇨 전단계에서 돼지감자를 만나다지난해 건강검진에서 공복혈당 112 mg/dL, 당화혈색소 5.8%로 진단받았을 때, 저는 약물 복용보다는 자연식품을 통한 관리를 먼저 시도하고 싶었습니다.의사가 추천한 것이 돼지감자(Jerusalem Artichoke, Helianthus tuberosus)였습니다. "이눌린이라는 성분이 혈당 관리에 효과적하다"는 설명이었습니다.처음에는 의심했습니다. "감자인데 혈당을 낮춘다고?" 하지만 3개월간 5가지 방법으로 돼지감자를 섭취한 결과, 공복혈당이 112 → 94 mg/dL.. 2026. 1. 28. 이전 1 다음
